January 2022

夏バテ解消ゴーヤ

私の実家は農家で、毎年夏になるとゴーヤがたくさん採れるんです。 ゴーヤは栄養価の高い野菜で、夏バテ解消に最適です。 普段はゴーヤチャンプルーの定番として食べていますが、同じ味に飽きてゴーヤがたくさん残ってしまうことがあり

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紫外線をいっぱい浴びてしまった日の布団に入る前には…。

過激な食事制限は、しわの原因になることは周知の事実です。減量したい時にはジョギングなどにトライして、無理なくダイエットすることが大事です。 暑い日であろうとも冷蔵庫で冷やした飲み物じゃなく常温の白湯を体内に入れるよう意識

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食材は安い時に購入!楽にレシピを作って美味しくいただく

食材は、安いときにまとめて購入しても、いざ使おうと思ったときに冷蔵庫の中で腐ってしまっていたり、調理しようと思ったときに色が変色してしまっていたりすることがあります。 なので、食材をまとめて購入したときには冷凍保存をして

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滑らかで泡が勢いよく立つボディソープがベストです

見た目にも嫌な白ニキビは何となく指で押し潰したくなりますが、潰すことが誘因で雑菌が入り込んで炎症を起こし、ニキビの状態が悪くなる場合があります。ニキビは触らないようにしましょう。洗顔をするという時には、あまり強く擦りすぎ

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