October 28, 2020

筋力トレーニングに最適なのはダンベルであると思います。コンパクトな割に負荷が大きいのです。スポーツクラブでは大掛かりな筋トレ用のマシンがありますが家に置くのは不可能ですよね。個人でやるにはダンベルは置く所にもこまりません […]