宅食弁当のメニューは大きく分けておかずだけの場合やご飯もセットになったようなタイプのものもあります。
おかずのタイプはご飯を自分で用意する必要がありますお弁当タイプを一食ぶんの食事になってるので手間が省けます。
ただご飯は白米ではない方が良いと考えた場合はごはん抜きにして自分でご飯を炊いて雑穀米などを入れるのもいいと思います。
私の家では宅配弁当のごはん抜きにしてごはんは自宅で炊いて雑穀米を入れて栄養バランスを整えたような食事を心がけています。
その方が私の高齢の母もいいと言っています。
味は自分で作るのよりも美味しかったりもするのでおすすめです塩分も摂りすぎに注意されているのでめちゃくちゃ健康にもよく長生きの秘訣になってるんじゃないかと思います。
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